Блог

Ролик на тренажере является не менее важным элементом, чем трос.

Существует множество различных вариантов упражнений и приспособлений для прокачки мышц пресса. Но как всегда, только часть из них действительно эффективны.

Главное на что нужно обращать внимание, выполняя упражнения на Петлях для пресса – тело не должно раскачиваться. Каждый повтор делается медленно, без рывков. Общее время тренировки составит у Вас 5 – 10 минут в день по 3-5 повторов каждого упражнения. Этого вполне достаточно.